Il tai chi chuan della famiglia YANG è una disciplina appartenente al WuShu conosciuta come ginnastica praticata dai cinesi nei parchi.
Le sue caratteristiche fondamentali sono i movimenti lenti ed armoniosi, la totale concentrazione, il controllo della respirazione e del corpo, la postura eretta e bilanciata, con la funzione di armonizzare e dare equilibrio al corpo e come metodo per il benessere della persona.
La pratica costante permette una risincronizzazione del sistema nervoso alfine di ristabilire gli equilibri persi dall'organismo.
Si ha anche una diminuzione della tensione muscolare, una riduzione dello stress; fa sentire più calmi e rilassati e ristabilisce naturalmente i ritmi e le funzioni fisiologiche (appetito, sonno, ecc.).
Inoltre favorisce un recupero attivo delle energie fisiche e psichiche e un miglioramento della condizione generale della persona.
Mº Paolo Valenti 333 3143035
GIOVEDI' dalle 20:00 alle 22:30
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